wie lange krankengymnastik nach hüft-op

 wie lange krankengymnastik nach hüft-op

Der totale Gelenkersatz, zu dem auch der Hüftgelenkersatz gehört, ist eine der am häufigsten durchgeführten elektiven Operationen.

Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) werden jedes Jahr in den Vereinigten Staaten mehr als 450.000 totale Hüftersatzoperationen durchgeführt. Bis 2030 soll die Zahl auf 335.000 Operationen pro Jahr steigen.

Bei einem totalen Hüftersatz, auch Arthroplastik genannt, wird ein verletztes Kugelgelenk in der Hüfte entfernt und durch ein künstliches Hüftgelenk aus Stahl oder starken Kunststoffen ersetzt.

Das Ziel für den totalen Ersatz Ihrer Hüfte ist es, die Schmerzen zu lindern, die durch Arthritis wie Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis und andere hüftbedingte Erkrankungen und Verletzungen verursacht werden, sowie die Beweglichkeit des Gelenks wiederherzustellen.

Das Verfahren wird in der Regel angewendet, wenn konservative Maßnahmen nicht helfen, die Beschwerden zu lindern oder die Mobilität zu erhöhen.

Die häufigsten Behandlungen zur Behandlung von Hüftgelenksproblemen umfassen im Allgemeinen:

• Schmerzmittel
• Therapeutische Übungen
• Physiotherapie
• regelmäßige Dehnung
• Gewichtsmanagement
• Gehhilfen wie Gehstöcke

Die Wiederherstellung einer Operation zum Ersetzen des Hüftgelenks kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie von Ihrer Genesung erwarten können, können Sie sich auf das bestmögliche Ergebnis vorbereiten.

Wie sieht der Zeitrahmen für die Wiederherstellung aus?

Der Genesungsprozess nach dem totalen Hüftersatz ist von Person zu Person unterschiedlich, es gibt jedoch einige typische Stadien. Basierend auf Informationen, die von vielen Patienten gesammelt wurden, die sich dieser Operation unterzogen haben.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie innerhalb weniger Tage nach der Operation nach Hause oder in ein Rehabilitationszentrum entlassen werden. Sie benötigen jemanden, der Sie für einen Zeitraum von einigen Tagen oder sogar Wochen unterstützt.

Die AAOS sagt, dass die Mehrheit der Menschen nach 3 bis 6 Wochen zu den grundlegendsten Aufgaben des normalen Lebens zurückkehren kann.

Werfen wir einen Blick auf den Zeitplan für die Genesung nach dem Hüftgelenksersatz.

Nach Ihrer Operation, sofort

Nachdem Ihr Eingriff abgeschlossen ist, werden Sie in einen Erholungsbereich des Krankenhauses gebracht, in dem Krankenschwestern oder medizinisches Fachpersonal Ihre Vitalindikatoren überwachen.

Sie stellen auch sicher, dass Sie keine Flüssigkeit in Ihren Lungen haben, wenn die Anästhesie nachlässt.

Das Schmerzmittel wird während Ihres Aufenthaltes im Aufwachraum verabreicht. Sie könnten auch ein Antikoagulans und Kompressionsstrümpfe an Ihren Beinen erhalten, um Blutgerinnsel zu vermeiden.

Wenn die Anästhesie nachlässt, gehen Sie ins Krankenzimmer. Wenn Sie bei Bewusstsein und wach sind, werden Sie aufgefordert, mit Hilfe eines Ergotherapeuten aufzustehen und zu gehen.

Basierend auf Forschungsergebnissen besteht die feste Überzeugung, dass der Beginn einer Physiotherapie unmittelbar nach der Operation die Genesung beschleunigen und das Ergebnis verbessern kann.

Höchstwahrscheinlich müssen Sie nach der Operation 1 bis 3 aufeinanderfolgende Tage im Krankenhaus bleiben.

Die nächsten Tage werden verschwommen sein.

Wenn Sie sich von Ihrer Operation erholen, helfen Ihnen Physiotherapeuten bei der Durchführung bestimmter Übungen und Übungen.

Die Teilnahme an einer Physiotherapie nach einer Hüftgelenksersatzoperation trägt dazu bei, den Blutfluss zu erhöhen und die Muskelkraft zu steigern. Es hilft Ihnen auch dabei, sich sicher und geschützt zu bewegen.

Nach Ihrem Eingriff wird der Physiotherapeut Sie dabei unterstützen:

• Sie können sich in Ihr Bett legen
• Stehen Sie sicher vom Bett auf
• Gehen Sie kurze Strecken mit Krücken oder einem Rollator

Ihr Physiotherapeut kann Sie auch nachts im Bett mit gezielten Kräftigungs- und Bewegungsübungen unterstützen.

Bei Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus gibt Ihnen ein Physiotherapeut Anweisungen zu den täglichen Übungen, die Sie zu Hause durchführen können.

Sie geben Ihnen Ratschläge, wie viel Gewicht Sie auf Ihr Bein legen können. Sie können Sie auch über bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beim Ausruhen, Sitzen oder Bücken beraten.

Diese Vorsichtsmaßnahmen könnten für einige Monate oder sogar langfristig gelten. Der Chirurg, den Sie konsultieren, wird den Zeitrahmen festlegen, in dem Sie diese Vorsichtsmaßnahmen treffen müssen.

Ein Ergotherapeut wird Ihnen auch helfen, bevor Sie das Krankenhaus verlassen. Sie unterstützen Sie beim Erlernen und wenden modifizierte Methoden zur Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben an, zum Beispiel:

• Duschen und Baden
• Aus- und Einsteigen ins Bett
• Auf- und Absteigen von der Toilette
• Bücken, um Socken und Schuhe auszuziehen
• Gegenstände wie Speisen und Getränke mit einer Gehhilfe oder einem Gehstock im Haus bewegen
• das Ein- und Aussteigen aus dem Fahrzeug

Sie können Ihnen auch bei der Beschaffung der Ausrüstung behilflich sein, die Sie möglicherweise für die Bergung benötigen. Diese Tools können je nach Ihrem Lebensstil variieren, können aber Elemente umfassen wie:

• Angehobener Toilettensitz
• Haltegriffe, die Ihnen helfen, sich für das Badezimmer fertig zu machen
• Zuckerrohr und Zuckerrohr und
• Duschsitz
• Greifgerät, wie z. B. Distanzgrabber
• Schuhe mit Gummi- oder Klettverschluss

Ein Therapeut für Ergotherapie bespricht mit Ihnen das häusliche Umfeld. Sie werden Sie individuell einweisen und schulen, damit Sie sich in Ihrer Wohnung bewegen und alltägliche Aktivitäten sicher erledigen können.

Nach der Operation können Sie Ihre normale Ernährung wieder aufnehmen. Während Sie im Krankenhaus sind, wird das Schmerzniveau genau überwacht.

Abhängig von Ihrem Fortschritt kann die Dosis der Schmerzmittel reduziert werden, bevor Sie nach Hause gehen.

Wenn Ihr Arzt der Ansicht ist, dass Sie vor der Rückkehr nach Hause zusätzliche Pflege oder Anweisungen benötigen, werden Sie möglicherweise stattdessen in eine Rehabilitationseinrichtung verlegt. Die Ergotherapie, die Sie erhalten, wird im Rehabilitationszentrum fortgesetzt.

Nach Verlassen des Krankenhauses

Es ist wahrscheinlich, dass die täglichen Routineaufgaben wie Kochen, Baden und Putzen eine Herausforderung darstellen, um sie alleine zu erledigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein zuverlässiges Unterstützungssystem zu haben, um sicherzustellen, dass Sie sicher durch den Tag gehen können.

Wenn Sie nicht mit dem erforderlichen Unterstützungssystem und Unterstützungssystem ausgestattet sind, benötigen Sie möglicherweise einen Aufenthalt in einem Rehabilitationszentrum, nachdem Sie aus dem Krankenhaus entlassen wurden.

Sie erhalten jeden Tag eine überwachte Physiotherapie, bis Sie gesund und stabil genug sind, um frei und sicher alleine zu gehen.

Nachdem Sie nach Hause zurückgekehrt sind, ist es wichtig, die gleichen Übungen zu machen, die Ihnen Ihr Physiotherapeut vorgeschlagen hat.

Dies hilft bei der Gewinnung von Muskelkraft sowie Flexibilität und neuen Gelenken. Es hilft auch bei der Beschleunigung Ihrer Genesung.

Wenn Sie es wünschen, kann Ihr medizinischer Betreuer einen Besuch einer Pflegekraft zu Hause oder eines Physiotherapeuten organisieren, der Sie zu Hause besucht, um Sie bei der Genesung zu unterstützen oder Ihre Leistung zu beurteilen.

Wenn Sie zu Hause sind Es ist wichtig, dass Sie Ihre Wunde sauber halten, bis die Fäden gezogen sind.

In den nächsten 3 Monaten wird es eine neue Dreimonatsperiode geben.

Wenn Sie stärker sind und mehr Gewicht auf Ihr Bein legen können, können Sie Ihre täglichen Aufgaben leichter erledigen. Es ist wahrscheinlich, dass Sie weniger Unterstützung bei Routinearbeiten und bei der Selbstpflege benötigen.

Es kann zwischen 4 und 6 Wochen dauern, bis Sie sich robuster fühlen und ohne Beschwerden herumlaufen können.

Es ist immer noch notwendig, in der Physiotherapie Schritt zu halten und an regelmäßigen Sitzungen teilzunehmen.

Gehen in dieser Phase ist wichtig, um Ihre Genesung zu beschleunigen. Es ist wichtig, sich oft zu bewegen und zu langes Sitzen zu vermeiden.

Der Physiotherapeut, den Sie konsultieren, berät Sie über das richtige Programm für Ihren Körper und wie oft Sie bestimmte Übungen oder Dehnungen durchführen müssen. Eine allgemeine Richtlinie für die Rehabilitation ist jedoch, dass Sie am Anfang mehr Arbeit leisten müssen.

Denken Sie daran, dass Sie nach der Operation Steifheit und Schmerzen verspüren werden. Das Ziel, so mobil wie möglich zu bleiben, hilft bei der Bewältigung von Steifheit und Schmerzen.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr Physiotherapie-Trainingsprogramm zu Hause mehrmals am Tag absolvieren.

Drei Monate darüber hinaus

Nach drei Monaten erreichen Sie möglicherweise einen Punkt, an dem Sie Ihre alltäglichen Aktivitäten wieder aufnehmen und sogar bestimmte Sportarten mit geringer Belastung ausüben können.

Obwohl Sie wahrscheinlich ohne Hilfe herumlaufen können, ist es wichtig, Ihre physiotherapeutischen Übungen beizubehalten sowie einen sanften und regelmäßigen Spaziergang zu machen.

Dies wird sicherstellen, dass Sie weiterhin bestrebt sind, an der Verbesserung Ihrer:

• Stärke
• Flexibilität
• Gemeinsame Bewegung
• Balance

Übungen, die Gewichtsbelastung und korrekte Körpermechanik und Körperhaltung betonen, sind äußerst vorteilhaft für ältere Menschen, die einem höheren Sturzrisiko ausgesetzt sind.

Jeder Mensch ist einzigartig. Konsultieren Sie daher Ihren Physiotherapeuten oder Arzt, um die Situation zu bestimmen. Basierend auf den Fortschritten, die Sie gemacht haben, können sie Ihnen Ratschläge geben, welche Art von Übungen Sie machen müssen.

Es ist wichtig, die Termine für Nachuntersuchungen einzuhalten, um sicherzustellen, dass Sie reibungslos arbeiten und keine Probleme auftreten.

Obwohl Sie in den ersten bis zu sechs Monaten nach der Operation wahrscheinlich auf hohem Niveau funktionieren, kann die Schwäche der Hüftmuskulatur bis zu 2 Jahre anhalten.

Was kann Ihnen helfen, sich zu erholen?

Der Genesungsprozess nach einem Hüftgelenkersatz ist ein Prozess, der ständige Anstrengung und Ausdauer erfordert.

Obwohl nach dem Eingriff noch viel Arbeit zu erledigen ist, sollten Sie vor dem Eingriff einige wichtige Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Genesung so einfach wie möglich ist.

Bevor Sie operiert werden

Eine effektive Vorbereitung vor Ihrer Operation wird Ihre Genesung erheblich unterstützen. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Genesung zu unterstützen:

•  Intensivieren Sie die Hüftmuskulatur. Die Physiotherapie-Programme können dabei helfen.
•  Richten Sie vor Ort ein Unterstützungssystem ein. Planen Sie, sich nach Ihrer Rückkehr aus dem Krankenhaus Hilfe zu holen, oder planen Sie Ihren Aufenthalt in Rehabilitationszentren.
•  Nehmen Sie alle notwendigen Anpassungen in Ihrem Haus vor. Nehmen Sie alle erforderlichen Anpassungen vor, um nach der Rückkehr in Ihr Zuhause Ihre täglichen Aktivitäten sicher durchführen zu können. Vielleicht möchten Sie Folgendes tun:

• o Installieren Sie einen höheren Toilettensitz.
• o Setzen Sie sich in Ihre Badewanne oder Dusche.
• o Installieren Sie einen Duschkopf, der von einer Hand gehalten werden kann.
• o Nehmen Sie alles mit, was Sie unbequem machen könnte, wie z. B. Teppiche und Kabel.

•  Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen darüber, was Sie erwarten können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich über mögliche Probleme im Klaren sind.
•  Abnehmen, wenn es nötig ist. Sie müssen dies nur tun, wenn Sie eine übermäßige Gewichtszunahme haben oder bei Ihnen Fettleibigkeit oder Übergewicht diagnostiziert wurde.

Nach Ihrer Operation

Es ist wichtig, die Anweisungen des medizinischen Fachpersonals zu befolgen, insbesondere wenn Sie wieder zu Hause sind.

Je sorgfältiger Sie sich an ihre Richtlinien halten, desto besser sind wahrscheinlich Ihre Ergebnisse. Dies ist im Bereich der Wundversorgung und Bewegung von entscheidender Bedeutung.

Wunde pflegen

Stellen Sie sicher, dass Sie den Schnittbereich drei Wochen lang trocken und sauber halten. Es ist möglich, den Verband für die Wunde zu ersetzen, wenn Sie zu Hause sind, oder bitten Sie ein Familienmitglied, ihn in Ihrem Namen zu ersetzen.

Übungen

Kurz nach der Operation wird im Krankenhaus mit der Physiotherapie begonnen. Die Aufrechterhaltung Ihrer Übungen für die Therapie ist für Ihre Heilung unerlässlich.

Der Physiotherapeut, mit dem Sie arbeiten möchten, wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Trainingsprogramm zu entwickeln. Meistens müssen Sie die von Ihrem Therapeuten verschriebenen Übungen mindestens 3-4 Mal pro Tag über einen bestimmten Zeitraum durchführen.

Basierend auf den AAOS-Richtlinien könnten die folgenden grundlegenden Übungen unmittelbar nach der Operation besonders vorteilhaft sein, um Blutgerinnseln vorzubeugen und Ihre Genesung zu beschleunigen.

•  Die Knöchelpumpen. Während Sie auf dem Rücken liegen, bewegen Sie Ihre Füße mehrmals langsam auf und ab. Führen Sie dies mit einem Fuß durch und wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen. Wiederholen Sie die Übung so oft Sie können alle 5-10 Minuten.
•  Eine Knöcheldrehung. Wenn Sie sich zurücklehnen, drehen Sie Ihren Fuß weg und dann zurück zu Ihrem anderen Fuß. Wiederholen Sie diesen Vorgang an einem Fuß und danach am anderen. Wiederholen Sie fünf Mal, drei oder vier Mal pro Tag.
•  Knie ist gebeugt. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, beugen Sie Ihr Knie und halten Sie Ihren Fuß auf der Matratze. Ihr Fuß sollte in Richtung Ihres Gesäßes gezogen werden, während Sie Ihr Knie gerade halten. Halten Sie Ihr gebeugtes Knie 5-10 Minuten lang und strecken Sie es dann. Wiederholen Sie diese Übung für ein Knie und wiederholen Sie den Vorgang mit dem zweiten Knie. Mach das 10 Mal. Wiederholen Sie dies 3-4 Mal pro Tag mit beiden Knien.

Die Studie von 2019 ergab, dass diejenigen, die ihre Trainingsmenge im Laufe der Genesung schrittweise erhöhten, im Vergleich zu denen, die ihre Trainingsroutinen nicht voranbrachten, zufriedener waren als ihre Leistung.

Auch leistungsmäßig schnitten sie besser ab.

Stellen Sie sicher, dass Sie eng mit Ihrer Physiotherapie zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie mit der Intensität der Übungen Schritt halten, die Sie durchführen.

Oft spazieren gehen

Eine der effektivsten Methoden, um Ihre Fitness zu steigern, ist Sport.

Am Anfang verwenden Sie den Rollator und später einen Stock zur Stabilisierung. Laut AAOS beginnt man am besten damit, drei- oder viermal täglich 5 bis 10 Minuten am Stück zu gehen.

Wenn Ihre Kraft zunimmt, können Sie das Zeitintervall 2-3 Mal pro Tag um 20-30 Minuten pro Sitzung verlängern.

Sobald Sie sich von Ihrer Verletzung erholt haben, können Sie mit einer empfohlenen Routinewartung beginnen. Es sollte mindestens 3 bis 4 Mal pro Woche 20-30 Minuten am Stück gehen.

Risiken und Komplikationen

Komplikationen nach dem totalen Hüftersatz sind keine Seltenheit, aber sie kommen vor. Basierend auf der AAOS leiden weniger als 2 Prozent der Patienten an einer akuten Komplikation, die zu einer Gelenkverletzung führen könnte.

Andere mögliche Komplikationen als Infektionen können sein:

• Blutgerinnsel
• Verschiebung von der Pfanne in die Hüftpfanne
• eine Zunahme der Beinlänge
• rechtzeitiger Verschleiß des Implantats

Achten Sie auf Anzeichen und Symptome

Wenden Sie sich sofort an einen Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, nachdem Sie von der Behandlung nach Hause zurückgekehrt sind:

• Sie haben Rötungen, Schmerzen oder Schwellungen in Ihrem Bein, Oberschenkel, Knöchel oder Ihren Füßen.
• Plötzliche Atemnot oder Brustbeschwerden.
• Wenn Ihr Fieber höher als 100 °F (37,8 °C) ist.
• Die Wunde kann rot geschwollen sein oder bluten.

Das Wichtigste ist das Endergebnis

Ein totaler Hüftgelenkersatz ist eine Standardoperation, die eine sehr hohe Erfolgsquote hat. Es wird erwartet, dass der Genesungsprozess beginnt, sobald die Anästhesie vorüber ist.

Es beginnt mit Ergotherapie und Physiotherapie im Krankenhaus. Der Patient erhält eine Anleitung für Übungen, die Sie nach der Entlassung zu Hause durchführen können. Außerdem erhalten Sie Ratschläge, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben sicher erledigen können.

Um die effektivsten Ergebnisse für die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die vorgeschriebenen Übungen mindestens drei Mal täglich durchführen. Außerdem sollten Sie die Intensität der Übungen erhöhen, wenn Sie Kraft und Flexibilität aufbauen.

Regelmäßiges Gehen ist während Ihrer Genesung unerlässlich.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie die meisten Ihrer Aktivitäten des täglichen Lebens, wie z. B. Autofahren, in etwa sechs Wochen wieder aufnehmen können. Die vollständige Genesung kann 1 Jahr oder länger dauern.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie sich auf die Operation vorbereiten und wie der Zeitrahmen für die Genesung aussehen wird.

Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, und sich an die Anweisungen Ihres Arztes halten, können Sie das effektivste Ergebnis erzielen.